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Lindert Muskelkater · Verbessert Die Beweglichkeit Leichtes Und Robustes Design Effektive Massagerolle Zur Selbstbehandlung Verspannter Muskeln Zum Aufwärmen Vor Dem Training Schnelleren Regeneration Danach Blaue Rolle Verfügt Über Eine Strukturierte Oberfläche Variablen Druck Gezielte Massage Von Triggerpunkten Ermöglicht – Ideal Für Rücken Oberschenkel Waden Gesäß Hüften Sowie Allgemeines Mobilitätstraining Vorteile Hilft Verspannungen Muskelverspannungen Zu Lösen Unterstützt Bessere Mobilität Flexibilität Kann Nach Reduzieren Gut Geeignet Sowohl Als Auch Anfänger Fortgeschrittene Material Dichter Formstabiler Schaumstoff Mit Festem Kern Optimale Unterstützung Zonen Den Händen Daumen Simulieren Rutschfeste Besseren Halt Auf Boden Leicht Kompakt Einfach In Der Sporttasche Verstauen Farbe: Blau So Verwenden Sie Das Produkt Legen Gewünschte Muskelgruppe Darauf Rollen Langsam Jeweils 2–5 CM Weit Halten 20–30 Sekunden Lang An Schmerzenden Stellen Atmen Ruhig Vermeiden Es Direkt Knochen Gelenken Training: Kurze Leichte Des Gewebes Langsamere Beginnen Vorsichtig Erhöhen Bedarf Allmählich Brechen Behandlung Ab Wenn Starke Schmerzen Auftreten Laufen Krafttraining Crossfit Yoga Heimgebrauch Büroarbeit Sitzende Tätigkeiten Gegengewicht Steifheit Tägliches 5–15 Minuten Wartung Bei Einem Feuchten Tuch Milder Seife Abwischen Lagerung Vollständig Luft Trocknen Lassen Trocken Direkter Sonneneinstrahlung Extremen Temperaturen Geschützt Lagern Tipp: Ein Noch Besseres Ergebnis Kombinieren Anwendung Leichten Dehnübungen Ausrollen